今年の夏は海で泳ぎたい！

ただいま身体を鍛えている真っ最中ですが
その理由として、今年の夏は海で泳ぎたいんです！

そのためには腹筋を割る事を考えてしまいます。笑

割れてなくても泳ぐことはできるんですけどね^^；

でもやっぱり上半身を脱いだ時に
腹筋が割れているとかっこいいじゃないですか！

だからがんばるわけです！！

腹筋が割れた後は
体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうんですね。

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力もばっちりつけておかないと！！

具体的に何をしているかと言いますと、
ランニングをしています！

ランニングといっても
週に３回５キロを走っているだけですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ！

何がって？？

走りだしてから、身体が軽く感じるんです！
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています！

これからも頑張って走り続けようと思います！

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
原液を薄めるタイプのものです。

原液を炭酸水で薄めると
とても美味しくなるんですよ！♪

それを飲んでからは、原液を薄めるときは
絶対に炭酸水です！笑

試してみたいと思ったら一度試してみてくださいね。^^

絶対美味しいですから！！

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい！！